Van teveel Stress
Naar blijvend Geluk

Lees meer

Stress en stresshormonen
Stress ontstaat zodra iemand met gevaar wordt geconfronteerd en bang wordt. Zodra er gevaar ervaren wordt maakt het lichaam in een fractie van een seconde stresshormonen aan, die geven de energie om te vechten of te vluchten. Dat gevaar kan van alles zijn, van een overvolle agenda tot mantelzorg of zorgen maken of alle ballen nog wel in de lucht gehouden kunnen blijven.

Stresshormonen leggen andere belangrijke systemen in het lichaam plat
Die energie waar stresshormonen voor zorgen wordt echter niet uit het niets gemaakt. Stresshormonen leggen andere systemen in het lichaam als het ware plat om energie te vergaren. De spijsvertering bijvoorbeeld, daarom hebben veel mensen die last hebben van langdurige stress darmklachten. Maar ook het immuunsysteem moet het ontgelden waardoor ze allerlei kwalen kunnen ontwikkelen. En het stresshormoon cortisol onttrekt zoveel energie uit het brein dat helder denken er niet meer inzit, iets wat de opmaat kan vormen voor het oplopen van een burn-out.

Langdurige stress leidt tot een hormonale disbalans
Problemen ontstaan vooral als de stress langer aanhoudt. Dan worden er zoveel voedingsstoffen opgesoupeerd voor de productie van stresshormonen dat er te weinig overblijft voor de aanmaak van andere hormonen. Schildklierhormonen bijvoorbeeld, maar ook ‘gelukshormonen’ (neurotransmitters), geslachtshormonen, hormonen die voor energie zorgen enzovoorts.

Een hormonale disbalans is de oorzaak van heel veel burn-outklachten
De hormonale disbalans die dan ontstaat -die overigens goed meetbaar is- zorgt voor heel veel burn-outklachten: vermoeidheid, uitputting, niet meer helder kunnen denken, nog meer stress, angst, slecht slapen, PMS en andere pijnklachten en depressie. En nog veel meer klachten, het is echt funest, langdurige stress. Als iemand maar door blijft gaan kan dat uiteindelijk leiden tot een hormonale meltdown. Dat noemen we een burn-out.

De eerste stap bij de oplossing: aanvullen met de juiste voedingsstoffen
Het mooie is dat die klachten verholpen kunnen worden, in eerste door het aanvullen van de juiste voedingsstoffen. Met voedingsstoffen kan stress afnemen, kunnen mensen stressbestendiger worden en het lichaam kan er weer nieuwe hormonen mee aanmaken. Daardoor nemen klachten af of verdwijnen ze zelfs helemaal. Met dezelfde aanpak kunnen overigens ook mensen die last hebben van depressies goed geholpen worden.

Vervolgstappen
Het met voedingsstoffen herstellen van de hormoonhuishouding is stap 1 in de stressologie methode maar er komt natuurlijk meer bij kijken. Belangrijke invloeden waar de psyche, het lichaam en het onbewuste een rol spelen. Wat is bijvoorbeeld de oorzaak van stress? Hoe komt het dat de ene mens meer stress ervaart dan de ander? Hoever gaat de fysieke impact van stress? Wat is de invloed van trauma’s bij een burn-out of depressie? Hoe kan je vanuit je hoofd weer in je lijf komen? Welke rol speelt assertiviteit?

Vandaar dat we in onze aanpak niet alleen orthomoleculair werken maar ook vanuit geneeskunde, psychologie en vele andere invalshoeken.