
Van teveel Stress
Naar blijvend Geluk
QuickscanLogin Studenten
Gelukshormonen Test
Stressologie In Business
De meeste mensen denken dat stress, burn-out en/of depressie vooral problemen zijn die tussen je oren zitten. Ik dacht dat zelf ook, totdat ik mijn tanden ging zetten in deze fenomenen. Naarmate ik dieper in de materie dook kwam ik tot een heel ander inzicht: het draait vooral om hormonen bij stress, burn-out en/of depressie. Te veel stresshormonen en te weinig gelukshormonen. En die verstoorde hormoonhuishouding kan opgelost worden met de juiste voedingsstoffen!
Stress ontstaat zodra je met gevaar wordt geconfronteerd.
Zodra je gevaar ervaart maakt je lichaam in een fractie van een seconde stresshormonen aan,
die geven je de energie om te vechten of te vluchten.
Dat gevaar kan van alles zijn,
van een automobilist voor je die plotseling op de rem trapt tot je zorgen maken of
je alle ballen nog wel in de lucht kunt blijven houden.
Die energie waar stresshormonen voor zorgen wordt echter niet uit het niets gemaakt, stresshormonen leggen andere systemen in je lichaam als het ware plat om energie te vergaren. Je spijsvertering bijvoorbeeld, daarom hebben veel mensen die last hebben van langdurige stress darmklachten. Maar ook je immuunsysteem moet het ontgelden waardoor je allerlei kwalen kunt ontwikkelen. En het stresshormoon cortisol onttrekt zoveel energie uit je brein dat helder denken er niet meer inzit, iets wat de opmaat kan vormen voor het oplopen van een burn-out.
Maar ook de productie van ‘gelukshormonen’ (neurotransmitters) wordt geraakt door stress, waardoor er tekorten gaan ontstaan. Letterlijk iedereen met chronische stress loopt die tekorten op zien we dagelijks in de praktijk. En dat kan leiden tot een scala aan klachten, bovenop klachten als gevolg van de stress. Denk aan vermoeidheid, uitputting, een gebrek aan daadkracht en zelfvertrouwen, libidoproblemen, verslavingsgedrag, niet meer helder kunnen denken, vergeetachtig worden, behoefte aan vet eten, stress, paniekklachten, opgejaagd gevoel, hyperventilatie, angst, slaapproblemen, pijnklachten en depressie.
Het mooie is dat die klachten allemaal verholpen kunnen worden, vooral door middel van natuurlijke biologische voedingsstoffen. Met voedingsstoffen kun je stress verminderen, stressbestendiger worden en je lichaam kan er weer nieuwe gelukshormonen mee aanmaken, waardoor je je niet alleen veel beter gaat voelen, je kunt letterlijk de reis van stress naar geluk maken!
In het Centrum voor Stressologie leiden wij therapeuten en coaches op in de stressologiemethode, de nieuwe, uiterst effectieve methode tegen stress, bun-out en/of depressie.
Alles draait om hormonen bij stress, burn-out en/of depressie, het is veel meer biologie dan psychologie!
“ Ik ben ontzettend blij en dankbaar dat Centrum voor Stressologie en Jurgen Spellbos in mijn leven zijn gekomen. Al geruime tijd was ik op zoek naar een aanvullende methode om mijn klanten met veelal stress gerelateerde klachten beter te ondersteunen. De opleidingen Toegepaste Stressologie en de vakopleiding Stressologie waren echte eye-openers die ik iedereen zou kunnen aanbevelen.
Jurgen is een echte verbinder die verschillende informatie en specialisten moeiteloos om zich heen heeft verzamelt tot een hechte community die met elkaar deelt en elkaar ondersteunt.
Daarnaast weet hij de informatie in makkelijke, duidelijke taal te verwoorden waardoor het voor iedereen toegankelijk en begrijpelijk wordt.
De opleiding toegepaste stressologie krijgt les van Jurgen Spellbos zelf. Binnen korte tijd weet je de basis van deze fantastische methode en heb je alle tools om mensen te gaan helpen en aan de slag te gaan.
De vakopleiding stressologie gaat nog meer de diepte in waar je les krijgt van meerdere specialisten. Een echte aanrader waarvan ik hoop dat nog meer vervolgopleidingen gaan volgen.
Jurgen heeft gezorgd voor een mooie en waardevolle opleiding, een prettige leeromgeving op een mooie locatie met een prettige, warme sfeer onder de deelnemers. Het enthousiasme en de passie van Jurgen en andere docenten zijn aanstekelijk en smaken naar meer. ”
“ Wat een feestje was deze opleiding……
Jurgen is iemand die veel passie heeft voor wat hij doet, het is duidelijk voelbaar dat “het centrum voor stressologie” vanuit zijn hart komt. Jurgen wat heb jij iets prachtigs neergezet in de afgelopen jaren!!! Ik heb meerdere opleidingen gevolgd maar nog nooit met zo’n mooie groep mensen. Ik ben dankbaar voor alle nieuwe inzichten op fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel gebied.
De verschillende docenten tijdens de opleiding waren toegankelijk, gepassioneerd en hebben veel kennis. Iedere maand keek ik weer uit naar de cursusdagen. Tijdens de cursusdagen was er een hele leuke, warme sfeer. Kortom; passie, gedeelde interesse, warmte en oprechtheid.
Jurgen dank je wel voor een prachtig jaar! Enne zoals je weet; je komt nooit meer van me af. ”
“ Vorig jaar begonnen met toegepaste stressologie. En daarna de vakopleiding.
Erg blij met deze stap. Het heeft mij heel veel gebracht.
Niet alleen kennis, maar ook een fijne groep mensen waar ik samen de vakopleiding mee heb gedaan.
Erg jammer dat de opleiding is afgelopen, had nog wel langer mogen duren.
Waardevolle dagen met zeer professionele lesgevers.
En wat ik fijn vind, is dat de lesdagen in de leeromgeving staan en je ze terug kunt kijken.
Jurgen en stressologie, ik ben enorm blij dat het op mijn pad is gekomen. ”
“ De vakopleiding stressologie is een echte aanrader. Het was voor mij vanaf de eerste tot de laatste lesdag echt genieten. Het aanbod was om van te smullen.
Jurgen heeft gezorgd voor een mooie en waardevolle opleiding en een prettige leeromgeving. De groep bestond uit fijne, warme mensen, wat zeker ook nog bij heeft gedragen aan de prettige sfeer.
Ik vind het dan ook ontzettend jammer dat het nu klaar is. Deze opleiding had voor mij nog veel langer mogen duren. Ik voel me gelukkig en bevoorrecht dat ik Jurgen en Stressologie heb mogen leren kennen.
Dank je wel voor het mooie jaar Jurgen. Ik wens je nog veel fijne studenten toe en hoop dat dit zeker geen afscheid was, maar juist een begin van iets moois. ”
“ In 2019, een maand nadat ik gestopt was met roken, ben ik tot twee keer toe op de intensive
care terecht gekomen. Beide keren dacht men aan een hartinfarct.
Na een jaar lang ziekenhuizen wisten de artsen nog steeds niet wat nu precies de oorzaak
was. Totdat mijn vriendin tijdens haar hormoonopleiding, een dag les kreeg van Jurgen
Spelbos. Hij had gesproken over de invloed van stress en een apparaatje laten zien waarmee
je inzicht kon krijgen over de hoeveelheid stress in je lijf en de gezondheid van je aderen.
Ineens werd het duidelijk dat stress en mijn adergezondheid (na 38 roken) wel eens de
reden konden zijn waarom ik mij zo beroerd voelde.
Om een lang verhaal kort te maken, ik ben beide opleidingen gaan doen bij Jurgen. Ik heb
enorm veel kennis opgedaan over de invloed van stress op het lichaam en wat je hier met de
juiste voedingstoffen aan kunt doen. Daarnaast voel ik mij weer energiek, opgewekt en
relaxt.
In ons hormooncentrum helpen wij vrouwen van hun cyclus gerelateerde klachten af. Juist
door meer te weten over de werkelijke invloed van stress en hoe je dit aan een cliënt met de
juiste metingen duidelijk en inzichtelijk kunt maken, heeft onze dienstverlening enorm
verbeterd. Deze opleiding heeft daar een hele positieve bijdrage aan geleverd. ”
Tevreden Klanten
Jaren Ervaring
Stressologen
Stressologie is een methode om stress te verminderen, stressbestendiger te worden en meer gelukshormonen aan te maken waardoor een depressie vermindert dan wel verdwijnt. Daarnaast krijg je meer energie, gaat je spijsvertering, immuunsysteem en nog heel veel meer beter werken. Bij de stressologiemethode wordt stress meer gezien als een biologische reactie op gevaar dan als een psychisch probleem. Alles draait om hormonen, het is veel meer biologie dan psychologie.
Wij zien stress meer als een hormonale reactie op gevaar dan als een psychisch probleem. Voedingstoffen spelen bij ons de hoofdrol omdat daarmee stress kan worden verminderd, je stressbestendiger kunt worden en er ook meer gelukshormonen mee worden aangemaakt kunnen worden.
Lees het boek of maak een afspraak met een van onze stressologen voor een persoonlijk advies.
Wil je stress verminderen of sneller herstellen van een burn-out of depressie? Neem dan contact met ons op!