
Van teveel Stress
Naar blijvend Geluk
QuickscanLogin Studenten
Stressologie In Business
Stress- en Gelukshormonentest
De meeste mensen denken dat stress, burn-out en/of depressie vooral problemen zijn die tussen je oren zitten. Ik dacht dat zelf ook, totdat ik mijn tanden ging zetten in deze fenomenen. Naarmate ik dieper in de materie dook kwam ik tot een heel ander inzicht: het draait vooral om hormonen bij stress, burn-out en/of depressie. Te veel stresshormonen en te weinig gelukshormonen. En die verstoorde hormoonhuishouding kan opgelost worden met de juiste voedingsstoffen!
Stress ontstaat zodra je met gevaar wordt geconfronteerd.
Zodra je gevaar ervaart maakt je lichaam in een fractie van een seconde stresshormonen aan,
die geven je de energie om te vechten of te vluchten.
Dat gevaar kan van alles zijn,
van een automobilist voor je die plotseling op de rem trapt tot je zorgen maken of
je alle ballen nog wel in de lucht kunt blijven houden.
Die energie waar stresshormonen voor zorgen wordt echter niet uit het niets gemaakt, stresshormonen leggen andere systemen in je lichaam als het ware plat om energie te vergaren. Je spijsvertering bijvoorbeeld, daarom hebben veel mensen die last hebben van langdurige stress darmklachten. Maar ook je immuunsysteem moet het ontgelden waardoor je allerlei kwalen kunt ontwikkelen. En het stresshormoon cortisol onttrekt zoveel energie uit je brein dat helder denken er niet meer inzit, iets wat de opmaat kan vormen voor het oplopen van een burn-out.
Maar ook de productie van ‘gelukshormonen’ (neurotransmitters) wordt geraakt door stress, waardoor er tekorten gaan ontstaan. Letterlijk iedereen met chronische stress loopt die tekorten op zien we dagelijks in de praktijk. En dat kan leiden tot een scala aan klachten, bovenop klachten als gevolg van de stress. Denk aan vermoeidheid, uitputting, een gebrek aan daadkracht en zelfvertrouwen, libidoproblemen, verslavingsgedrag, niet meer helder kunnen denken, vergeetachtig worden, behoefte aan vet eten, stress, paniekklachten, opgejaagd gevoel, hyperventilatie, angst, slaapproblemen, pijnklachten en depressie.
Het mooie is dat die klachten allemaal verholpen kunnen worden, vooral door middel van natuurlijke biologische voedingsstoffen. Met voedingsstoffen kun je stress verminderen, stressbestendiger worden en je lichaam kan er weer nieuwe gelukshormonen mee aanmaken, waardoor je je niet alleen veel beter gaat voelen, je kunt letterlijk de reis van stress naar geluk maken!
In het Centrum voor Stressologie leiden wij therapeuten en coaches op in de stressologiemethode, de nieuwe, uiterst effectieve methode tegen stress, bun-out en/of depressie.
Alles draait om hormonen bij stress, burn-out en/of depressie, het is veel meer biologie dan psychologie!
Ik ben ontzettend blij en dankbaar dat Centrum voor Stressologie en Jurgen Spellbos in mijn leven zijn gekomen. Al geruime tijd was ik op zoek naar een aanvullende...
Wat een mooie aanvulling deze Stressologie opleiding, een methode waarbij je op meerdere vlakken werkt aan het verminderen van stress, burn-out en depressie.
De vakopleiding stressologie is een echte aanrader. Het was voor mij vanaf de eerste tot de laatste lesdag echt genieten. Het aanbod was om van te smullen.
Vorig jaar begonnen met toegepaste stressologie. En daarna de vakopleiding.
Erg blij met deze stap. Het heeft mij heel veel gebracht...
Jurgen heeft een geweldig mooi, warme, professionele opleidingscentrum neergezet met veel kwaliteit op hoog niveau. En vanuit een brede, holistisch...
De opleiding bij Jurgen is absoluut een aanrader! Vanuit een vernieuwend oogpunt, helder, logisch, toepasbaar en een zeer mooi pakket van lesstof...
Na verschillende opleidingen en trainingen gevolgd te hebben op het gebied van orthomoleculaire voeding, stress, burn out en slaapstoornissen vond...
Een hele nieuwe kijk op stress en burn-out! Deze opleiding combineert biologie, energie, spiritualiteit, psychologie met elkaar als holistisch geheel.
Afgelopen jaar heb ik met heel veel plezier de vakopleiding Stressologie gedaan. Het mooie aan de opleiding vind ik de diversiteit aan docenten met ieder zijn / haar passie voor...
Tevreden Klanten
Jaren Ervaring
Stressologen
Stressologie is een methode om stress te verminderen, stressbestendiger te worden en meer gelukshormonen aan te maken waardoor een depressie vermindert dan wel verdwijnt. Daarnaast krijg je meer energie, gaat je spijsvertering, immuunsysteem en nog heel veel meer beter werken. Bij de stressologiemethode wordt stress meer gezien als een biologische reactie op gevaar dan als een psychisch probleem. Alles draait om hormonen, het is veel meer biologie dan psychologie.
Wij zien stress meer als een hormonale reactie op gevaar dan als een psychisch probleem. Voedingstoffen spelen bij ons de hoofdrol omdat daarmee stress kan worden verminderd, je stressbestendiger kunt worden en er ook meer gelukshormonen mee worden aangemaakt kunnen worden.
Lees het boek of maak een afspraak met een van onze stressologen voor een persoonlijk advies.
Wil je stress verminderen of sneller herstellen van een burn-out of depressie? Neem dan contact met ons op!