Stressologie

Stressologie, een heel andere kijk op stress en burn-out!

Stress en burn-out zijn de belangrijkste psychische problemen van deze tijd die voor veel ziekteverzuim zorgen. Volgens het TNO hadden in 2022 1,6 miljoen werknemers in Nederland burn-outklachten. En alles wijst erop dat deze problemen de komende 20 jaar alleen maar groter gaan worden. Het zijn snelgroeiende problemen waar nog geen adequaat antwoord op is in de nu aanbevolen eerstelijnszorg.

Om stress en burn-outklachten te voorkomen of op te lossen is stressologie ontwikkeld, een nieuwe, uiterst effectieve methode tegen burn-outklachten.

De meeste mensen denken dat stress en burn-out vooral problemen zijn die tussen de oren zitten maar het draait vooral om hormonen bij stress en burn-out. Te veel stresshormonen en daardoor te weinig andere hormonen, ‘gelukshormonen’ (neurotransmitters) bijvoorbeeld.

Door stress ontstaat er een hormonale disbalans die heel veel burn-outklachten veroorzaakt. Die verstoorde hormoonhuishouding kan in eerste instantie opgelost worden met de juiste voedingsstoffen.

Van stress naar geluk (met stressologie)

Veel mensen denken dat stress een psychisch probleem is, maar het draait vooral om hormonen: stresshormonen en gelukshormonen. Bij stress maakt je lichaam direct stresshormonen aan, die je lichaam ontregelen en de productie van gelukshormonen verstoren. Dit kan leiden tot burn-outklachten, vermoeidheid, angst, of depressie. Gelukkig kun je dit oplossen met de juiste voedingsstoffen die stress verminderen en nieuwe gelukshormonen aanmaken, waardoor je je minder gestrest en gelukkiger voelt. Dit boek biedt niet alleen voedingsadvies, maar ook honderden andere tips om van stress naar geluk te komen!

Met stressologie:
  • - Verminder je stress en word je stressbestendiger
  • - Voorkom of herstel je sneller van een burn-out
  • - Kom je uit een depressie en voel je je gelukkiger
  • - Verbeter je slaap en krijg je meer energie
  • - Verbeter je algehele gezondheid en welzijn
Het boek, “Van stress naar geluk”, is een gids om chronische stress te overwinnen en natuurlijke harmonie te herstellen. Jurgen Spelbos, deskundig in stress, burn-out, en depressie, biedt met stressologie een effectieve, biologische aanpak om deze problemen aan te pakken.

Team Centrum voor Stressologie

Nathalie Gilhuijs

Arts-patholoog en Stressoloog

Annemarie Smidt

Orthomoleculair therapeut en Stressoloog

Jurgen Spelbos

Oprichter en stressoloog

Testimonials

Fabia Witkamp

Ik ben ontzettend blij en dankbaar dat Centrum voor Stressologie en Jurgen Spellbos in mijn leven zijn gekomen. Al geruime tijd was ik op zoek naar een aanvullende...

Jantine van Wingerden

Wat een mooie aanvulling deze Stressologie opleiding, een methode waarbij je op meerdere vlakken werkt aan het verminderen van stress, burn-out en depressie.

Marjon Klaassen

De vakopleiding stressologie is een echte aanrader. Het was voor mij vanaf de eerste tot de laatste lesdag echt genieten. Het aanbod was om van te smullen.

Reny van der Meer

Vorig jaar begonnen met toegepaste stressologie. En daarna de vakopleiding. Erg blij met deze stap. Het heeft mij heel veel gebracht...

Dhroep Ramadhin

Jurgen heeft een geweldig mooi, warme, professionele opleidingscentrum neergezet met veel kwaliteit op hoog niveau. En vanuit een brede, holistisch...

Diana English

De opleiding bij Jurgen is absoluut een aanrader! Vanuit een vernieuwend oogpunt, helder, logisch, toepasbaar en een zeer mooi pakket van lesstof...

Suzanne Rijks

Na verschillende opleidingen en trainingen gevolgd te hebben op het gebied van orthomoleculaire voeding, stress, burn out en slaapstoornissen vond...

Kim Overtoom

Een hele nieuwe kijk op stress en burn-out! Deze opleiding combineert biologie, energie, spiritualiteit, psychologie met elkaar als holistisch geheel.

Sylvia van Koppen

Afgelopen jaar heb ik met heel veel plezier de vakopleiding Stressologie gedaan. Het mooie aan de opleiding vind ik de diversiteit aan docenten met ieder zijn / haar passie voor...

10000+

Tevreden Klanten

10

Jaren Ervaring

100+

Stressologen

Wat is Stressologie?

Stressologie is een methode om stress te verminderen, stressbestendiger te worden en meer gelukshormonen aan te maken waardoor een depressie vermindert dan wel verdwijnt. Daarnaast krijg je meer energie, gaat je spijsvertering, immuunsysteem en nog heel veel meer beter werken. Bij de stressologiemethode wordt stress meer gezien als een biologische reactie op gevaar dan als een psychisch probleem. Alles draait om hormonen, het is veel meer biologie dan psychologie.

Waarin verschilt stressologie van andere methoden?

Wij zien stress meer als een hormonale reactie op gevaar dan als een psychisch probleem. Voedingstoffen spelen bij ons de hoofdrol omdat daarmee stress kan worden verminderd, je stressbestendiger kunt worden en er ook meer gelukshormonen mee worden aangemaakt kunnen worden.

Ik ervaar teveel stress, wat kan ik doen?

Lees het boek of maak een afspraak met een van onze stressologen voor een persoonlijk advies.

Stuur ons een Bericht

Wil je stress verminderen of sneller herstellen van een burn-out of depressie? Neem dan contact met ons op!