Stressologie

Jurgen in gesprek met Giel Beelen over hoe je van stress naar geluk kunt komen!

Klik om video af te spelen

Jurgen in gesprek met Patrick Kicken, slechte voeding zorgt voor angst & stress!

Klik om video af te spelen

Jurgen Spelbos oprichter
Centrum voor Stressologie:


Stressologie, een heel andere kijk op stress, burn-out en depressie!

De meeste mensen denken dat stress, burn-out en/of depressie vooral problemen zijn die tussen je oren zitten. Ik dacht dat zelf ook, totdat ik mijn tanden ging zetten in deze fenomenen. Naarmate ik dieper in de materie dook kwam ik tot een heel ander inzicht: het draait vooral om hormonen bij stress, burn-out en/of depressie. Te veel stresshormonen en te weinig gelukshormonen. En die verstoorde hormoonhuishouding kan opgelost worden met de juiste voedingsstoffen!

Stress ontstaat zodra je met gevaar wordt geconfronteerd. Zodra je gevaar ervaart maakt je lichaam in een fractie van een seconde stresshormonen aan, die geven je de energie om te vechten of te vluchten. Dat gevaar kan van alles zijn, van een automobilist voor je die plotseling op de rem trapt tot je zorgen maken of je alle ballen nog wel in de lucht kunt blijven houden.

Die energie waar stresshormonen voor zorgen wordt echter niet uit het niets gemaakt, stresshormonen leggen andere systemen in je lichaam als het ware plat om energie te vergaren. Je spijsvertering bijvoorbeeld, daarom hebben veel mensen die last hebben van langdurige stress darmklachten. Maar ook je immuunsysteem moet het ontgelden waardoor je allerlei kwalen kunt ontwikkelen. En het stresshormoon cortisol onttrekt zoveel energie uit je brein dat helder denken er niet meer inzit, iets wat de opmaat kan vormen voor het oplopen van een burn-out.

Maar ook de productie van ‘gelukshormonen’ (neurotransmitters) wordt geraakt door stress, waardoor er tekorten gaan ontstaan. Letterlijk iedereen met chronische stress loopt die tekorten op zien we dagelijks in de praktijk. En dat kan leiden tot een scala aan klachten, bovenop klachten als gevolg van de stress. Denk aan vermoeidheid, uitputting, een gebrek aan daadkracht en zelfvertrouwen, libidoproblemen, verslavingsgedrag, niet meer helder kunnen denken, vergeetachtig worden, behoefte aan vet eten, stress, paniekklachten, opgejaagd gevoel, hyperventilatie, angst, slaapproblemen, pijnklachten en depressie.

Het mooie is dat die klachten allemaal verholpen kunnen worden, vooral door middel van natuurlijke biologische voedingsstoffen. Met voedingsstoffen kun je stress verminderen, stressbestendiger worden en je lichaam kan er weer nieuwe gelukshormonen mee aanmaken, waardoor je je niet alleen veel beter gaat voelen, je kunt letterlijk de reis van stress naar geluk maken!

In het Centrum voor Stressologie leiden wij therapeuten en coaches op in de stressologiemethode, de nieuwe, uiterst effectieve methode tegen stress, bun-out en/of depressie.

Alles draait om hormonen bij stress, burn-out en/of depressie, het is veel meer biologie dan psychologie!

Lees meer over Jurgen

10000+

Tevreden Klanten

10

Jaren Ervaring

100+

Stressologen

Wat is Stressologie?

Stressologie is een methode om stress te verminderen, stressbestendiger te worden en meer gelukshormonen aan te maken waardoor een depressie vermindert dan wel verdwijnt. Daarnaast krijg je meer energie, gaat je spijsvertering, immuunsysteem en nog heel veel meer beter werken. Bij de stressologiemethode wordt stress meer gezien als een biologische reactie op gevaar dan als een psychisch probleem. Alles draait om hormonen, het is veel meer biologie dan psychologie.

Waarin verschilt stressologie van andere methoden?

Wij zien stress meer als een hormonale reactie op gevaar dan als een psychisch probleem. Voedingstoffen spelen bij ons de hoofdrol omdat daarmee stress kan worden verminderd, je stressbestendiger kunt worden en er ook meer gelukshormonen mee worden aangemaakt kunnen worden.

Ik ervaar teveel stress, wat kan ik doen?

Lees het boek of maak een afspraak met een van onze stressologen voor een persoonlijk advies.

Stuur ons een Bericht

Wil je stress verminderen of sneller herstellen van een burn-out of depressie? Neem dan contact met ons op!